Kurs „Zbuduj Skuteczną Rutynę”
647,00 zł
Dowiedz się, jak zbudować rutynę, w której wytrwasz. Nawet, jeśli nie masz czasu ani żelaznej dyscypliny.
Zbuduj Skuteczną Rutynę, w której wytrwasz.
- Nawet, jeśli nie masz czasu ani żelaznej dyscypliny.
Od skutecznej rutyny dzieli Cię zaledwie 6 kroków.
Jeden krok to jeden moduł tematyczny w kursie. W każdym module znajdziesz krótkie lekcje wideo oraz workbook, który pozwoli Ci zamienić wiedzę na praktykę. Działasz od razu! Pierwsze ćwiczenia możesz zacząć wykonywać już po pierwszej lekcji. Tu liczy się przede wszystkim Twoje działanie, doświadczanie i wyciąganie wniosków.
Co znajdziesz w kursie
Zbuduj Skuteczną Rutynę?
Konkret
Minimum teorii, maksimum działania. Przebiłam się przez teorię, żebyś Ty nie musiała. Lekcje mają formę krótkich filmów. Idealne do porannej kawy i na spacer z psem.
Życiowe przykłady
W kursie stawiam na praktyczne przykłady z codziennego życia, z którymi możesz się utożsamić. Nie ma tu abstrakcyjnych sytuacji i powielanych schematów.
Elastyczność
Wszystkie sugestie i wskazówki możesz łatwo dopasować do siebie i swojego otoczenia. Nie ma tu zasad wyrytych w kamieniu i sztywnych reguł działania.
Przerabiaj,
jak chcesz
Krótkie lekcje, które możesz oglądać, kiedy chcesz.
Zawartość:
- dedykowana platforma
- 6 modułów
- 18 lekcji wideo
- 6 workbooków z ćwiczeniami
Moduł 1 - Wizja i Cel
Określisz co włączyć do swojej rutyny, czyli ustalisz cel.
Moduł 2 - Plan
Stworzysz swój plan działania i ustalisz konkretne zadania.
Moduł 3 - System działania
Ułożysz system, który będzie Cię wspierał w realizacji
Moduł 4 - Plan awaryjny
Opracujesz swój plan awaryjny. Stworzysz zabezpieczenia na wypadek, gdyby coś poszło nie tak.
Moduł 5 - Otoczenie i Wsparcie
Wybierzesz osobę wspierającą, która pomoże Ci wytrwać w rutynie i przygotujesz bliskich na zmiany.
Moduł 6 - System monitorowania
Opracujesz system kontroli, który pomoże Ci reagować na bieżąco i wyciągać odpowiednie wnioski.
W każdym module znajdziesz:
Lekcje wideo
Krótkie lekcje, które obejrzysz do porannej kawy (około 10 min).
Workbook
Łącznie 6 workbooków (w formacie PDF) z praktycznymi ćwiczeniami
Quiz
Quizy pomagające utrwalić wiedzę po każdym module.
To nie wszystko!
W bonusie dostajesz:
- Szablon do śledzenia nawyków w Notion
- Webinar: Jak wytrwać w rutynie (60min)
- Habit Trackery i checklisty do druku (PDF)
- Bezpłatny dostęp do wszystkich aktualizacji z następnych edycji
Zobacz,
co da Ci kurs
Zastanawiasz się, czy kurs jest Ci potrzebny?
Przecież możesz samodzielnie budować swoją rutynę.
Możesz samodzielnie poszukiwać, sprawdzać i testować.
Ale czy masz na to czas?
Sprawdź, co zyskasz dzięki tym lekcjom:
- Dostajesz gotowy schemat, z którego możesz wielokrotnie korzystać. Kurs dostarczy Ci elementy, które dopasujesz do siebie, bez względu na to, jaki nawyk chcesz budować.
- Dowiesz się, jak stworzyć rutynę, w której wytrwasz. Poznasz kruczki i lifehacki, które sprawią, że zaprzyjaźnisz się z rutyną na dłużej.
- Zaczniesz działać od pierwszego dnia. W każdym module znajdziesz workbook, który pomoże Ci przełożyć teorię na praktykę.
- Dostajesz sprawdzony produkt. To już 3 edycja kursu i mam pewność, że te wskazówki działają.
- Zaczniesz regularnie, dzień po dniu budować swoją rutynę. Koniec myślenia, zastanawiania się i przekładania postanowień na kolejny rok.
- Dowiesz się, gdzie czają się pułapki i jak je ominąć, by wytrwać w swoim postanowieniu.
- Zbudujesz pewność siebie i poczucie sprawczości. Wytrwałość w rutynie buduje nasze przekonanie, że potrafimy działać długofalowo. Uwierzysz, że brak dyscypliny to mit i każdy może wziąć sprawy w swoje ręce.
Poznaj opinie uczestniczek poprzednich edycji
Aga Wróblewska
@wroblewska_aga
marketerka, UX designerka, przedsiębiorczyni
"Materiały przygotowane przez Agnieszkę są dopracowane graficznie w najmniejszych szczegółach."
Nawyki nigdy nie były moją mocną stroną. Nie umiałam być konsekwentna. Podchodziłam do różnych zmian, wdrażania regularnych zachowań, zawsze z taki samym skutkiem – porażką.
Kurs Agnieszki jest dla osób takich jak ja. Dla tych z Was, które mają problem z wytrwaniem w nowej sytuacji. Do budowania skutecznej rutyny podchodzimy jak do projektu. Strategicznie. Skupiając się na potrzebach. Otrzymując bardzo konkretne wskazówki. Podczas kolejnych lekcji Aga prowadzi kursantów za rękę, a dołączone do części teoretycznej ćwiczenia pomagają wdrożyć zdobytą wiedzę w życie. Mamy nawet miejsce na potknięcia, w końcu w życiu różnie się układa, a jeden gorszy dzień nie musi przekreślać całej naszej pracy.
Jest też coś dla „kupujących oczami”, bo w kursie wszystko jest niesamowicie przyjemne w odbiorze, materiały przygotowane przez Agnieszkę są dopracowane graficznie w najmniejszych szczegółach.
Nie ważne, czy chcesz zacząć pić codziennie więcej wody, zmienić nawyki żywieniowe, zacząć oszczędzać czy więcej się ruszać – ten kurs jest dla Ciebie!
Ela Górecka-Wysocka
@paniodtresci
copywriterka, contentwriterka, strateżka
"To świetna propozycja dla wszystkich zmęczonych przydługimi teoriami i skomplikowanymi radami."
Kurs „Zbuduj skuteczną rutynę” to ogrom wiedzy przekazany w bardzo przystępny sposób. To świetna propozycja dla wszystkich zmęczonych przydługimi teoriami i skomplikowanymi radami. W kursie jest dużo przykładów, z którymi każdy może się utożsamiać oraz masa bardzo pomocnych pytań i ćwiczeń.
Jednak to, co najbardziej podoba mi się w kursie to realistyczne podejście do planów i wzięcie pod uwagę wpadek, gorszych momentów, życia po prostu. Nie dość, że Agnieszka mówi o tym wprost, to jeszcze ma na to lekarstwo (wiecie, czym jest zasada jednego dnia albo zasada ulotki?). W końcu nasze plany nie działają w próżni i każdemu przyda się strategia na gorsze dni.
Anna Stocka
@art_and_ana
projektantka biżuterii
"Kurs jest kompletny, merytoryczny, napakowany wiedzą i ćwiczeniami."
Jeśli chcecie rozpocząć pracę nad dobrymi nawykami to kurs Agi jest idealną pomocą i wsparciem. Jest kompletny, merytoryczny, napakowany wiedzą i ćwiczeniami.
Ale to co dla mnie osobiście było bardzo cenne to fakt, że Aga prowadzi Cię po drodze do nowego nawyku w sposób bardzo życzliwy. Nie wymaga od Ciebie bycia supermanem, daje Ci czas i miejsca na drobne potknięcia. I z dużą dozą uśmiechu tłumaczy każdy krok na drodze. Podrzuca przy tym pyszne smaczki w postaci drobnych lifehacków takich jak np. sposób na sprytne wykorzystanie nawyku ciągłego spoglądania na telefon.
Katarzyna Augustyńska
augustynska.pl
wirtualna asystentka
"Dzięki kursowi wprowadziłam nareszcie codzienną rutynę, która usprawniła moją pracę i życie."
Kurs „Zbuduj skuteczną rutynę” wykorzystałam do usprawnienia i lepszej organizacji pracy zdalnej w domu.
Życie prywatne i praca „pod jednym dachem” nie jest łatwe. Potrzebowałam tak to połączyć, aby nic nie ucierpiało, a wręcz, aby wszystko jeszcze lepiej funkcjonowało. I udało się! Właśnie dzięki kursowi wprowadziłam nareszcie codzienną rutynę, która usprawniła moją pracę i życie.
Kurs pomógł mi w ustaleniu moich priorytetów, dał poczucie kontroli, poprawił koncentrację i produktywność, a nawet zapewnił czas dla zdrowia(!)
Jeśli nawet dopadają mnie naprawdę trudne dni, to już wiem dzięki Agnieszce ( bo też to przewidziała), jak mam sobie radzić.
Obecnie nie tylko sprawniej działam, ale też osiągam więcej, niż kiedykolwiek sądziłam, że to możliwe i czuję się przy tym 100 razy lepiej!
Pytania i odpowiedzi
Wszystkie workbooki są dostępne do pobrania. Szablon w Notion możesz skopiować na swoje konto. Lekcje wideo są dostępne na dedykowanej platformie kursowej bez ograniczeń czasowych.
Firma Przelewy24 oferuje opcję płatności ratalnej za pośrednictwem wybranych banków. Są to transakcje zawierane bezpośrednio z bankiem bez naszego udziału. Masz też możliwość wybrania płatności odroczonej PayPo.
Do dyspozycji masz: BLIK, przelew tradycyjny i płatności elektroniczne za pośrednictwem PayNow i Przelewy24. Masz też możliwość wybrania płatności odroczonej PayPo i zapłacić po 30 dniach.
Oczywiście! Wystarczy, że podczas zakupu podasz swój NIP i nazwę firmy.
Login i hasło do platformy otrzymasz automatycznie po zaksięgowaniu płatności.
Kurs jest dostępny bez ograniczeń czasowych. Będziesz miała do niego dostęp tak długo, jak długo będę utrzymywać tę platformę. Zobowiązuję się do utrzymywania jej minimum przez rok, ale w praktyce będzie to o wiele dłużej.
Wersja podstawowa kursu nie przewiduje pracy indywidualnej. Jeżeli chcesz pracować indywidualnie nad budowaniem swoich nawyków, zapraszam Cię do umówienia się na sesję coachingową. Zobacz, jak pracuję.
Na ten moment kurs jest dostępny wyłącznie dla klientów z Polski.